SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

redukcja dla juniora

  • Dieta i ćwiczenia POMOCY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gotowej diety ani treningu nie dostaniesz. A6W odpuść. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Potrzebna Ci redukcja. Poczytaj temat: redukcja dla juniora

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2013-10-31 16:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja po pierwszej masie- kuba52

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta moze byc na start. co do reszty pytan .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2013-02-20 14:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    9.Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-09-07 20:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem skąd tych 100kcal dobić, potrzebuję porady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba8e4e68d54a4aefa00167e828d00ea0.jpg Zmieniony przez - gruszkag w dniu 2014-03-02 11:38:15 Przeczytałam o treningu i zamierzam robić jak napisane - 3 razy w tygodniu trening ABA/BAB, dzień przerwy pomiędzy i teraz pytanie brzmi czy w te dni kiedy jest przerwa mogę chodzić [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2014-03-01 21:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na "profesjonalnej" siłowni. Proszę o pomoc i cenne rady!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html poczytaj ułóz diete wrzuc do oceny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2014-11-13 21:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doskonały brzuch "sześciopak" - dieta i ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trening domatora Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html plus ten artykuł do przeczytania .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2014-01-19 14:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdecydowanie trzeba troche zredukować , zacznij od diety poczytaj Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-23 13:41:51

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2014-02-23 13:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o potwierdzenie diety na redukcje.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to czytaj dokladnie i do konca;-) Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3197 Data: 2013-12-01 20:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu przed TV - myślicie że to dobre efekty jak na taki trening?? FOTO

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    akurat dostales bana na 3 dni wiec masz czas na lekture Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html za 3 dni wrzuc diete do oceny

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12410 Data: 2015-06-13 21:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 17 lat,nadwaga-start przemiany

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz tu pordnik , jak sie do tego zabrac: Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html przeczytaj i postepuj zgodnie z informacji tam zawartymi jak cos bedzie nie jasne to pytaj w tym temacie :-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2014-11-29 16:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Dążymy do celu - na początek redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    przeczytaj podstawy .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html a diete wrzuc wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-18 17:44:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2013-12-18 17:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na spalanie tluszczu + silownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt ci diety nie ułozy jedynie poprawi twoja propozycje , poczytaj ten artykuł i wez sie do roboty .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2014-01-28 08:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść, tkanka tłuszczowa na klatce piersiowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no jak robisz redukcję na kanapkach z pasztetem to ja się nie dziwię, że ci nie wyszła tak jak byś chciał... 9.Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2015-04-16 07:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu ... Nie bić

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html zerknij w temat, wszystko masz ladnie opisane;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2015-11-22 07:31:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Proszę o poradę .

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Miły człowiek - miła odpowiedź. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Miły człowieku - wejdź w ten link a następnie poczytaj tematy dotyczące pierwszego treningu, prawidłowego odżywiania na redukcji i (na samym dole) jest art pt. Redukcja dla juniora. Poczytaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2013-05-19 23:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna dla 16 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html co do l-karnityny, troche kiepski wybor

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2015-11-20 18:29:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Ile redukcji? Jak inteligentnie rozłożyć trening?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5kg to jest okolo miesiac. przeczytaj Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2013-12-26 12:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierw rzeźba potem masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-01-22 23:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam serdczecznie, zapraszam do przeczytania 9.Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2014-03-16 23:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czytales ten art Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html tutaj jest wszystko:)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2013-10-07 16:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)